Vecāki, lūdzu pievēršiet uzmanību tam, lai mazie piedzīvojumu meklētāji būtu padzērušies ūdeni regulāri un visas dienas garumā, negaidot, kad parādās slāpju sajūta.

Uzmanies, kad parādās šādi simptomi - obligāti nepieciešama atpūta un ūdens pauze:

- Garstāvokļa maiņas un lēna reakcija

 - Vājums un nogurums

 - Galvassāpes

un citi

Atūdeņošanās simptomus var viegli novērst, palielinot izdzertā šķidruma daudzumu.